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Combattere ansia e stress |con la Mindfulness

Combattere ansia e stress |con la Mindfulness

Imparare a gestire ansia e stress, per vivere sereni!Il percorso per la riduzione dello stress secondo il protocollo scientifico MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è basato su un programma sviluppato dal prof. Jon Kabat-Zinn. Molte ricerche in campo medico e...

Cambiare lavoro. Perchè?

Cambiare lavoro. Perchè?

Quante volte hai pensato di cambiare lavoro (e quante volte non l’hai fatto?). II lavoro è una delle esperienze più rilevanti e significative nell'esistenza di una persona. La tua professione, che tu lo voglia o meno, oltre ad essere strumento di sostentamento,...

Stress o Burnout

Stress o Burnout

Stress e burnout sono la stessa cosa? In questo periodo, mi capita molto spesso di sentire dire, dalle persone che si rivolgono a me, di sentirsi in burnout per farmi capire di trovarsi in una situazione di stress, con molta stanchezza e confusione. Ma è davvero...

Mindfulness e lavoro

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Mindfulness, di che cosa si tratta? Ci possono essere diversi significati che vengono attribuiti alla parola Mindfulness, ma la più interessante, soprattutto per il mondo e la società in cui viviamo, è quello di Stile di vita. Uno stile caratterizzato da un modo di...

I buoni propositi per il 2022

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Eh sì, ci siamo! Oggi è il 31 dicembre 2021 ed è arrivato il momento di fissarci dei nuovi e buoni propositi! Queste sono per tutti noi delle ore magiche, perché sono dei momenti in cui si chiudono delle porte temporali, con pagine scritte di un inchiostro...

La Consulenza di Carriera

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La consulenza di carriera consente di fare il punto su di sé e sulla propria situazione professionale Consulenza di carriera cos'è? E’ un percorso che offre la possibilità di migliorare la propria vita lavorativa e il proprio approccio verso essa, lavorando sulla...

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